餐后三小时血糖7.8是不是太高了 ...
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患者
餐后三小时血糖7.8是不是太高了 但是上个月8.23号做的糖耐量是正常的啊 中午吃了一碗大碴粥（男，31岁）
张莉医生
您好，餐后三小时血糖7.8，这样您餐后两小时血糖估计要高于这个了，确实比正常高了应该
患者
跟我吃饭有关么
张莉医生
饮食，肯定是主要原因
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这是上个月的糖耐量
患者
这是咋整的呢
患者
我上午测空腹3个半小时血糖4.8啊
张莉医生
您的糖耐量确实正常，胰岛功能也还可以，今天这个和进食碳水多，关系大
患者
现在又测了下中指7.1了
患者
那我这个能是糖尿病么
患者
就一个月变化这么快么
张莉医生
而且指尖会有误差，还是以静脉血为主
患者
反正吃了一碗半的大碴粥
张莉医生
不是
张莉医生
不是
患者
那我需要控制下饮食了？
张莉医生
一个月不会变化这么大
患者
那咋整的呢
患者
哎害怕
张莉医生
嗯，适当每餐控制主食量吧，餐后不要立马躺下，溜达溜达，每周也规律运动
患者
我吃完饭就躺着了
患者
但是我的糖化
张莉医生
这样不行
患者
比去年高
张莉医生
站一站也行
患者
去年5.1
患者
今年5.4
张莉医生
这两个没差别
患者
最近我吃完饭犯困
张莉医生
平常规律运动，安排上
患者
我好害怕啊
患者
我是不是大碴粥主食碳水太多了
患者
吃了两碗
患者
我吃完饭一个小时容易犯困
张莉医生
嗯，碳水太多了
患者
那我这正常么
患者
还要做个糖耐么
患者
我可害怕了
张莉医生
餐后犯困正常，吃饭后胃肠道血供增加，相较而言脑供血减少，所以犯困正常
张莉医生
但不要立马躺下
张莉医生
暂时不用
张莉医生
多锻炼吧
患者
下降这么快么
患者
我活动了下
患者
现在6.3了
患者
我就走了几十步
张莉医生
对，运动锻炼会好很多，升糖快的是碳水，降的也快
患者
那我这个往糖尿病发展了！
患者
？
张莉医生
没有
患者
那咋整的啊
张莉医生
规律生活，避免熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯，规律运动锻炼
患者
我以后要控制碳水了？
患者
反正今天这大碴粥也确实太多了
患者
我又吃了锅巴
张莉医生
丰富饮食结构，不要光吃碳水，吃完饭最后站立，不要立马躺下
张莉医生
规律运动锻炼
患者
主要我尿酸高
张莉医生
碳水太多，又没有运动
张莉医生
低嘌呤，多喝水勤排尿，每天饮水大于2000ml
患者
正常人也会这样么
张莉医生
有可能
患者
主要我不吃碳水别的嘌呤高啊
患者
就是饭后走一走呗
张莉医生
不是不吃，每顿2两，多吃蔬菜，适当吃肉
张莉医生
嘌呤高的食物主要是动物内脏海鲜啤酒小龙虾，饮料
患者
二两主食？
患者
还是二两肉
患者
我现在都觉得有点撑
患者
跟这个有关么
患者
之前我都是吃三分之二
张莉医生
2两主食
患者
这次全吃了
患者
我现在就要这么吃了么
张莉医生
适当控制控制主食
患者
好的
患者
我早上吃的韭菜盒子和酱香饼
患者
空腹三小时血糖是4.8
张莉医生
空腹三小时？您是说餐后三小时血糖吧，这个4.8正常
患者
餐后四小时
张莉医生
血糖正常范围：空腹3.9-6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L
患者
我记错了8.00吃饭12.00测的
张莉医生
这是正常人血糖范围
患者
我是不是中午吃太多的关系
患者
我现在还觉得有点撑
张莉医生
吃的有点多，这都快四个小时了，还撑的话，确实有点多
患者
前一阵我还口渴
患者
有没有糖耐量正常但是餐后血糖都高的人啊
患者
我害怕
患者
最近不怎么口渴了
张莉医生
正常人偶尔进食碳水过多有可能稍高些，但不会达到糖尿病诊断标准
患者
但是我这个我看到了啊
患者
餐三7.7
患者
第二次测7.8
患者
但是隔了五分钟到6.3了
患者
隔了十分钟
张莉医生
这个没达到糖尿病诊断标准，稍高一点点有可能的
张莉医生
所以餐后适当溜达溜达至少
患者
餐后溜达
患者
每天快走一小时？
张莉医生
餐后半小时再开始运动，如果有时间最好是这样的
张莉医生
如果时间充裕，之前餐后溜达溜达
患者
我看我餐半血糖最高
患者
8.74
张莉医生
餐后半小时到一小时就是血糖高峰时间
张莉医生
正常人饭后半小时的血糖正常值应该在11.1mmol/L以下
患者
我看有人糖耐正常但是吃饭不正常
患者
这个咋回事啊
张莉医生
首先糖耐正常没有糖尿病，但饭后又高，肯定是吃多了
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