扭到腰有点痛力不从心到了晚上又不见痛了怎么回事
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患者
今天下午扭到腰,刚开始有点痛,力不从心,到了晚上又不见痛了,怎么回事?（女，22岁）
王慧武医生
你好，这个主要可能是腰肌损伤了，可能损伤的不严重，另外弯腰时有可能会出现。
患者
上次也挨过一次这样的，没做治疗，然后就越来越痛，严重到蹲不下，站不起，弯不了腰
患者
像现在这样轻微的需要去医院看看嘛？拍片什么的能看出来啥原因？
王慧武医生
一般不需要
王慧武医生
建议先按我的建议处理，如果15天后未见明显缓解，再去医院检查。
王慧武医生
1,近期避免再次外伤，减少负重及弯腰动作，必要时佩戴腰围。 2,必要时口服止痛药或者贴止痛膏药，也可以联合肌肉松弛药如妙钠等。 3,每天热敷30分钟，行适量腰背肌功能锻炼，理疗等。
王慧武医生
腰背肌锻炼示意图
王慧武医生
图片因隐私问题无法显示
王慧武医生
等疼痛缓解了再按上图建议，每天做5组，每组10次。
患者
哦哦
患者
上次好了之后总感觉腰部没什么力气，这是为什么呢？
王慧武医生
说明疼痛虽然缓解了，但是腰肌损伤了，力量变差了
患者
能好吗？
王慧武医生
不可能完全恢复了，只能通过加强锻炼，减少复发
患者
怎么加强锻炼呢？
王慧武医生
上面有幅锻炼的示意图
患者
就是这个就行了？
患者
好吧，谢谢
王慧武医生
嗯嗯，是的。
患者
不好意思，我知道不需要拍片，不过我还是想再问一下哈， 就是关于劳损这种拍片看得出来吗？
王慧武医生
看不出来
患者
那怎样才看得出呢？
王慧武医生
磁共振
患者
好的，谢谢
王慧武医生
嗯，不客气。
患者
王医生，你好！如果属于腰椎盘突出适用上面的锻炼示意图吗？
王慧武医生
适合。
患者
腰间盘突出中央型是很严重吗
王慧武医生
严不严重是看突出多少，不是看类型。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
如果是这样呢
王慧武医生
这个是报告，你把磁共振的片子发一下，拍清楚点，另外是否有双下肢麻木以及肌力降低？
患者
那倒没有，我拍的是CT
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就是上次挨扭伤了一次以后，腰部好像没有那么有力气了
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这样能看得出来吗
王慧武医生
对着光拍
王慧武医生
另外一般需要磁共振才能看的更清楚，
王慧武医生
双下肢有感觉麻木吗？
王慧武医生
下肢力量如何，有没有感觉乏力？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
没有麻木
患者
没有哦
王慧武医生
不是很严重
患者
容易累是真的
王慧武医生
一般年轻人都不会突出的太严重，除非受了重伤
王慧武医生
那个可能和腰椎间盘突出关系不大，主要可能是锻炼少了，
患者
刚刚在医院听那个医生说蛮严重的，有点吓到
患者
现在看着不是很严重是吗？
王慧武医生
建议先保守治疗吧，
王慧武医生
等过一段时间再拍磁共振
王慧武医生
就只有一张片子吗？
患者
额，目前正在吃药
患者
是的，还有一张单刚刚已经发给你了
王慧武医生
目前来看还好，只是说20多少就腰椎间盘突出到时发病的早了些
王慧武医生
一般都是中年多见
患者
是啊，刚刚医生就是这么说的，然后又说三十多岁了会怎样怎样，严重的走不了路什么的，搞得我都觉得生活无望了😭😭
患者
就想着生活就止步在三十多岁了吗😂
患者
以后最好都不要做重活了是吗？可以跑步，仰卧起坐这些吗？需要带护腰那种吗？
王慧武医生
一般如果注意锻炼腰背肌力量的话进展的很慢的，这个不必担心，另外现在这个病也越来越年轻化了
王慧武医生
可以带腰围，当然也没有这么恐怖。
患者
行吧
患者
这下感觉舒坦多了，谢谢医生
王慧武医生
嗯，不客气。
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