长期熬夜会有什么危害呢

分析及建议： 熬夜，长时间看手机电脑等，一个姿势做事，会致身体组织器官代谢紊乱，关节肌肉劳损，气血不通畅，心脏脑部活动多，缺氧缺血，头晕头疼，心慌胸闷，肌肉关节酸痛，身体免疫力下降，容易受到感染，感冒，等许多不适的，这也是熬夜，长时间一个姿势引起的不适表现，所以需要调理，规律作息时间，按时进食，早睡早起，适度运动，注意劳逸结合，多做仰头活动预防颈椎病，腰椎病，注意低盐低脂饮食，多样化饮食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，有烦躁易怒口干口苦吗，需要调理下，规律作息时间，早睡早起，按时进食，劳逸结合，适度运动，增强体质，避风寒保暖，舌淡苔白，舌尖稍红，可服用振源胶囊益气养阴，脑心通胶囊益气活血通络祛风治疗下，不严重，但必须注意了，否则心脑血管等都会出现问题的。