感觉眼睛总是涨涨的不舒服怎么缓解

分析及建议： 我会用我的专业知识尽力帮助您。考虑干眼症，视疲劳。干眼症治疗上首先需要减少用眼，手机和电脑少用;其次，再滴用一些人工泪液，推荐用爱丽滴眼液和思然滴眼液，都是一天4-6次，可以改善眼干症状(两个药水都要用，先用爱丽后用思然，两个药水间隔五分钟);最后，早晚热毛巾多热敷一下眼睛，可以改善睑板腺功能，缓解干眼，热敷的时候，可以用手指轻轻按摩一下睫毛根部的皮肤，帮助睑板腺疏通。经常熬夜也会对眼睛产生伤害，所以平时尽量不要熬夜。平时用眼多的话，可以泡一些菊花枸杞茶喝，对眼睛好的。可以先按照我的建议去做。症状不减，可以测一下眼压。