天气热睡不着出汗天气热人感觉体力不太好怎么办

分析及建议： 确实是太热了今年，要多喝水，身边要准备好藿香正气水，可以适当开空调哦，别中暑了，天热了不想动很正常哦，这个也正常哦，不要担心，今年是往年最热的一年，今年天热的原因哦，实在不放心可以查一下甲状腺功能哦，如果去年查过甲功，应该不会有问题哦，应该问题不大，睡不着吃过什么药吗，希望给你有所帮助，2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等。可以适当开空调哦。