为什么每天睡够八个小时了还很困就感觉浑身没累
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患者
为什么每天睡够八个小时了，还很困，就感觉浑身没累，很困，困的头疼 ，然后还睡不着（女，19岁）
伊万里医生
AI智能助手：你好，这种情况有多长时间了？
伊万里医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
就这两天
伊万里医生
嗯嗯，一般夜里几点休息，能睡几个小时
患者
前阶段就开始容易困，每天晚上11点就睡了，能睡到9点
患者
这两天是感觉有点失眠
患者
都是晚上12点左右才睡着
患者
早上8点醒
患者
醒了就感觉还很困，也睡不着
伊万里医生
嗯嗯，尽量十一点前睡觉
伊万里医生
晚上保证七八个小时睡眠就可以
伊万里医生
午睡半个小时左右
伊万里医生
每天拿出来一个小时适当运动一下
患者
我就是之前看了中医有点气虚，气血不足，
患者
感觉睡多久都睡不够
患者
😭
伊万里医生
嗯嗯，加强锻炼
伊万里医生
身体状况会改善
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