晚上失眠了啊,睡不着觉啊,咋办呢?

分析及建议： 可以睡前泡泡热水脚，中医上说白天阳气冲动升发出来晚上才有利于收藏，可以考虑吃点副作用小的诱导睡眠药物,可以吃点右佐匹克隆片,睡前一片,这个副作用比较小,持续时间就六七个小时,不太影响第二天的工作生活，去医院门诊也可以。