左边颞下颌关节紊乱长期使用左边咀嚼怎么办

分析及建议： 您这种情况，就是长期单侧咀嚼引起的颞颌关节紊乱综合征。要想改善，首先必须纠正单侧咀嚼习惯。否则肯定不会好转的。还是应该等疫情稳定后去口腔科面诊，仔细检查一下为好。先给您几点建议。首先，一定要纠正单侧咀嚼习惯，改为双侧咀嚼，不要大张口，避免硬食。其次，平时可以按摩，热敷有弹响的区域，可以促进恢复。第三，等疫情稳定后，一定要去口腔科，最好去口腔医院的颞颌关节科就诊，仔细检查，有蛀牙及时补牙，有残根或者智齿尽早拔除，有缺牙及时镶牙。有咬合不好，可以适当调颌磨改牙齿，如果有严重的牙列不齐，那还有做牙齿矫正的可能。去医院检查，必要时还可以打封闭针治疗，有助于恢复。按照我上面介绍的方法做，就有可能逐渐好转的。