怕冷身上劲不大腿容易疲劳咋办
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患者
医生你好，吃了几天药了这几天一直在吃，难受的症状基本都好了。不过现在还有一些怕冷，身上劲不大，腿容易疲劳，累（男，27岁）
并且这几天吃药期间感冒又发生了2次，一次是晚上出去外面转转太凉了，回来就觉得身上无力两腿酸软。不过一直吃着药又好了
王悦医生
你好，乏力和你的身体素质有关，这个是不可能短期改变的
患者
是的我知道。我最近半年基本都是这样的。可能是从春天的一次感冒开始的
患者
并且目前是感冒能治好但是如果不注意随时就可以再有
王悦医生
还是身体素质弱，所有容易感受外邪
王悦医生
舌苔图片方便拍下我看下对着白色灯光
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
趁现在感冒好了你看看我怎么调理。平时胃也不好，就是食欲不大，吃的少，怕吃凉的，怕吃撑，吃辛辣刺激的多了会疼
王悦医生
大便情况怎么样
患者
大小便睡眠都正常的。
患者
早上醒来都不敢乱动，被窝一进风就觉得冷的
王悦医生
都已经快到入冬的季节了，觉得风吹到身上冷，这个是正常的，当然你的情况可能比一般人更明显一些。
患者
是一直持续的很明显的。但是这是在感冒期间的情况。不感冒的时候我也不是很怕冷的。虽然手脚冰凉但是还是能抵挡一些。
王悦医生
稍等一会
王悦医生
病房忙
患者
好的
患者
今天天气很好。太阳很热很刺眼。我突然发现我的感觉冷是身体里面发出来的冷🥶
王悦医生
你体内本身的阳气不足是肯定的，但这个冷并不是说你身体发出来的冷
王悦医生
在太阳里晒半个小时以后感觉怎么样？
患者
刚才就出去晒了一会儿，冷的感觉减轻了。但是没有到半小时的时间。不过他们一般晒十分钟就会出汗，我应该是半小时也不会出汗的
王悦医生
为什么不在太阳地下多运动一会？
患者
我是去晒背了，没有过多的动
王悦医生
可以适当的运动。你才二十几岁，光晒晒背😓怎么像老年人的生活习惯。
王悦医生
中午有午睡吗？
患者
。。从来不午睡。
王悦医生
中医上还是很建议子午觉的，中午睡一会，哪怕20分钟半小时，对身体的恢复都是有帮助的。
患者
我是有个习惯。中午睡多久，晚上就会延迟多久睡觉，就是瞌睡的点会推迟。所以就不睡午觉了
王悦医生
你现在晚上一般就是10:00睡是吗？
患者
这几天有时候想早有时候晚
王悦医生
那你中午睡20分钟是没有关系的。
患者
嗯我以后试试
王悦医生
接着服用中药
患者
之前治感冒的药怎么一个不少还需要吃吗
王悦医生
中药不是说哪一个药单纯治疗感冒的，这个都是益气固表。
王悦医生
而且方子我调整了。
患者
好
王悦医生
👌
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