身体太瘦，吃不胖，169只有100斤怎么办？

分析及建议： 身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状，一般很瘦需要排查有没有甲亢，糖尿病和肠胃方面的疾病，消瘦和遗传也有关系的，饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或两餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力，可以长期，也可以吃三个月停一段时间再吃。