脚扭了一下脚面起了一个大包怎么办

分析及建议： 如果这般久，还是有疼痛感，建议去完善下检查，局部先外用药物，外贴，如果没缓解，还是得检查一下片子，正常这般久，行走没影响，骨头应该没问题，考虑还是局部筋伤，软组织损伤，类似活血化淤药物都可以，外涂就可以，不用按捏。