日常可以吃的一些适合自己的补剂比如钙片或者益生菌等

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朱丽敏 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
好评 4.6
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耐心细致
问题描述:想问一下日常可以吃的一些适合自己的补剂比如钙片或者益生菌等(男,25岁)
分析及建议: 缺钙吗要吃钙片,缺钙一般表现为入睡困难、情绪易激怒、睡觉抽筋等症状,也可以去正规医院进行抽血检查微量元素缺失,如果血钙数值较低说明缺钙。腿不直跟骨骼关系比较大,是不是小时候都是这样,骨骼现在已经成型,不容易改变了,双歧杆菌、乳杆菌以及益生性芽孢杆菌等都是可以的,北京同仁堂活性清幽菌,为你制定的增肌增重计划,你看一下。
咨询时间: 2023-06-30
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想问一下日常可以吃的一些适合自己的补剂比如钙片或者益生菌等(男,25岁)

朱丽敏医生

你好,缺钙吗要吃钙片

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想问下怎么判断自己是否缺钙

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朱丽敏医生

缺钙一般表现为入睡困难、情绪易激怒、睡觉抽筋等症状

朱丽敏医生

也可以去正规医院进行抽血检查微量元素缺失,如果血钙数值较低说明缺钙。

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个人比较偏瘦,然后腿型不是直的那种,腿的关节有点往内侧偏,这个与什么有关呀

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朱丽敏医生

腿不直跟骨骼关系比较大

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