消瘦吃安素一天能吃多少？

分析及建议： 安素一天2-3次都可以，这个您可以服用一段时间看看效果，一次服用50g左右，平时多摄入优质蛋白质食物，三餐规律，每餐都要吃饱，尽量多吃高热量，高糖食物，减少热量消耗，可以步行6000-****步，尽量不跑步，先把胃炎治好了，胃病三分养七分治，平时多吃易消化的营养食物，可以吃一段时间的益生菌调理肠胃菌群，肠胃菌群平衡了，或者有益菌多余有害菌，胃病会养好的，平时饮食和生活习惯都要注意，保暖，不要着凉，不吃辛辣刺激食物，冰冷食物，不要熬夜，充足睡眠，保持良好心情。