腰疼应该怎么治疗

分析及建议： 还是腰肌劳损，和久坐有关系，首先，肌肉劳损，是无法根治的，疲劳的时候会复发，通过治疗，可以缓解，如果日常有注意，可以减少发作的几率，不用休息，会痛的时候，热敷做做，药膏贴贴，也可以配合做针灸推拿理疗，平常不能长时间久坐、坐姿不良，最好去适当运动下，腰背肌可以做做，跳舞又练不到腰部核心力量，有的跳舞反而会损伤腰，药膏不会过敏的话，可以贴骨通贴膏，跑步，游泳也有用，久坐，弯腰提重物，跳舞的一些要用到腰部力量，都有可能会伤到腰，可以跳舞，但是不能太疯狂，嗯，下腰是有点影响，但是跳完舞，腰痛没有加重的话，就可以跳，最好坚持每天做，如果偷懒的话，拱桥要做，其他动作可以殉情不做。