每天喝一杯速溶咖啡会身体有什么好处和坏处?

分析及建议： 喝过多咖啡容易加重肠胃心脏负担，会导致神经过敏，高血压等症状，您平时可以多吃些红枣,花生,桂圆,莲子,枸杞,山药,排骨,牛奶,蜂蜜,核桃,猪肝,菠菜等补气血的食物，对提高记忆力都有帮助的。