肥胖,吃得多,动的少,想减肥

分析及建议： 有没有什么基础疾病，如糖尿病，高血压，冠心病，多囊卵巢，或者其他疾病，还是建议有一定的运动量，不然很难减重，同时要控制饮食，如果吃的多可以把优质蛋白的比例增加，减少碳水和脂肪的摄入比例，那个针不是对所有人都有效，而且最好是住院期间使用，观察是否有不良反应，有的人不良反应比较大的，自己在家不安全，可以吃但是如果不控制饮食也不运动，只靠药物，就你说的奥利司他可以吃，司美格鲁肽每周一次，是一种降糖药，如果想用的话建议住院情况下使用。