最近一年睡眠质量差每天凌晨都会醒咋办

分析及建议： 可能疾病：肝郁脾虚肾亏 意见详情：1.建议在当地找个靠谱的中医面诊一下，结合把脉，会更全面的整体调理。2.实在不想喝中药，可以服用解郁安神胶囊和保和丸和七宝美髯丸中成药物治疗，因中成药力量较缓，可加量服用。3.平时注意不要吃凉的，包括温度凉的和凉性的，不吃辣的，少熬夜，适当多吃黑颜色的食物，如桑椹 黑豆  黑芝麻等补肾。4.祝您早日康复、身体强健。5.要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。也可以点击我的头像关注我，有问题随时联系。