睡觉腰部凉夜尿多睡醒感觉很累是阴虚还是阳虚

分析及建议： 就是怕冷，手脚凉的意思，根据你的症状描述和舌头图片，你这个情况属于肾阴虚，肾阴虚可以用六味地黄丸或者左归丸治疗，单腰部发凉并不能说就是肾阳虚，有些体型偏瘦的人，我们是可以摸到肾脏的，纵欲过度伤肾。容易导致肾阴不足，精神萎靡，适当控制，尤其前不久还受过伤，你这个前列腺已经有增大了，每天睡前用一个私人用的盘子，装一点温水，坐浴(屁股坐到盆子里)，可以促进前列腺的血液循环，改善尿频次数，洗澡的水温就可以，不要太烫，久坐容易导致下身血液循环不畅，发生前列腺增生，控制性生活次数，毕竟磨刀不误砍柴工，调理好了再嗨，左归丸，祝生活愉快。