光吃不胖怎么才能胖起来?

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刘淑艳 营养科 公共营养师
春雨公众营养专家团
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问题描述:光吃不胖,99年的,177身高,体重才57㎏,怎么才能胖起来,最好是能胖到65㎏(男,21岁)
分析及建议: 你好,很高兴帮助你解答疑问😊
咨询时间: 2019-06-16
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光吃不胖,99年的,177身高,体重才57㎏,怎么才能胖起来,最好是能胖到65㎏(男,21岁)

刘淑艳医生

你好,很高兴帮助你解答疑问😊

刘淑艳医生

请问除了身体比较瘦之外,还有什么症状或者疾病吗?

刘淑艳医生

根据你提供的身高和体重,目前体质指数是18.2。 你的年龄正常的体质指数范围是18.5~23.9。 体质指数小于18.5的时候,属于身体瘦弱,营养供给不足。

刘淑艳医生

所以你需要加强营养,科学饮食,避免挑食,摄入足够的能量和营养素,满足身体需要。

刘淑艳医生

请问您饮食情况如何?三餐规律吗?有偏食挑食吗?

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患者

三餐不太规律,因为是自己做饭,偶尔吃偶尔不吃,我学药学的,老师说有点消化不良,不消化

刘淑艳医生

那是否有做过相关方面的检查呢?

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患者

其他疾病倒是没有,什么疾病都没有,也不是怎么挑食,就是不太爱吃芹菜,别的也没有了

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患者

胃肠道消化系统的检查吗,从来没做过

刘淑艳医生

消化不良,消化不好,具体有什么症状吗?

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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