晚上睡眠时间和午休时间是多长时间？
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患者
初中生正常的晚上睡眠时间和午休时间是多长时间？望得到专业的回答！谢谢！（女，12岁）
杨海银医生
初中的孩子最少保持8小时以上的睡眠，晚上不能学习太晚，10点以前必须休息到六点是人体最理想的睡眠时间段
杨海银医生
中午一个小时足够
患者
患者
我就睡5个小时
患者
我没作业太多
患者
4个小时都不够
杨海银医生
那太少了
杨海银医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：初中的孩子最少保持8小时以上的睡眠，晚上不能学习太晚，10点以前必须休息到六点是人体最理想的睡眠时间段
患者
哦
患者
谢谢医生
杨海银医生
不用
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