怎样预防老年痴呆?

分析及建议： 1、要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化;2、保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病;3、调整膳食，尽量多吃蔬菜、低盐低脂饮食，这个倒不一定，过度劳累，休息不好，精神紧张都可以出现健忘，糖尿病有遗传倾向，平时注意少吃甜腻食物，增加运动，平时多监测血压，血脂的，老年痴呆大部分是由于脑萎缩引起的，是人的正常生理改变，这个和个人因素有关，糖尿病的原因一般除了遗传因素，更多的和平时自己的生活饮食关系更大。