痛风应注意些什么怎么保养，怎么办？
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郝孟忠
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问题描述：痛风应注意些什么怎么保养（男，24）
分析及建议：
少吃动物内脏，肉汤、海鲜，嘌呤最高。另外，肉类每天最好不要超过2两，而且多吃炖肉，肉炖的时间越...
咨询时间: 2014-09-04
患者
痛风应注意些什么怎么保养（男，24）
郝孟忠医生
少吃动物内脏，肉汤、海鲜，嘌呤最高。另外，肉类每天最好不要超过2两，而且多吃炖肉，肉炖的时间越长，嘌呤溶入汤中越多，肉尽量切成小块，这样嘌呤更多溶入汤中。黄豆少吃，但豆腐可以适量吃，因为黄豆制成豆腐，嘌呤也溶入水中了。多吃蔬菜是根本，蔬菜是碱性的，可促进尿酸溶解。可以经常做百合粥，百合含秋水仙碱，可以抑制痛风结石的形成。粗粮里薏米、茯苓都可促进尿酸排泄。水果里樱桃促进尿酸排泄最好，其次是葡萄。多喝水，每天2500毫升。油大的食物一定少吃，油产生脂肪酸，抑制尿酸排泄。还有就是预防一些疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖，这些都是痛风的促发因素。不要过度运动，不要出大汗，影响尿酸排泄，增加尿酸浓度。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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