帮我看一下我是不是胰岛素抵抗（女，...

分析及建议： 胰岛素抵抗很轻微，到结果来看是糖尿病前期，严格来说不是，但是再进一步发展就是，暂时不需要药物治疗，把体重减一点，可以通过饮食来改善，饮食控制及结构调整注意事项。规律饮食，规律作息，注意控制主食的量，各种粮食煮的很烂，煮成粥的都不建议用或者少用，注意糖分的控制，限制油炸类食品，奶油膨化类食品，脂肪类食品，肥肉，动物内脏及皮，蛋黄，坚果，浓油赤酱等高热量食物的摄入。然后可以适当增加新鲜蔬菜的摄入，蔬菜的品种可以丰富多样，每天保证丰富的维生素，矿物质和膳食纤维的摄入。