吃了午饭过后又不疼了,是因为缺钙还是躺多了

分析及建议： 有可能是腰椎间盘突出症。躺多软垫床对腰不好。不是缺钙引起的。这段时间只能天天呆待家里，躺床上多，少室外活动了。你平时可以按这个图，左边或右边锻炼。