一个月自慰几次然后可能控制不住咋办

分析及建议： 一般一个月2到4次合理的，可以一周一次，最好戒除xx，频繁xx有很多危害的，这是戒除xx的方法，希望对你有帮助，可以适当xx，适当xx是可以的，适当xx还可以缓解压力，一周一次可以的，精满自溢就是这个道理，这种事只能自己控制，自己下定决心才可以的，或者给自己设置一个目标，或者监督者，别人也帮不了你什么的，主要还是在你自己，多想想频繁xx的危害，频繁xx会的，不是说你心理不正常，看看心理科医生有没有其他转移注意力的方法，不让你xx，双方注意卫生，不要过于紧张，这个需要自己性生活中自己慢慢增加经验的。