心理疾病怎么治疗

分析及建议： 可以先了解一下心理学方面知识,如普通心理学、医学心理学，我觉得挺好的,敢于面对自己是一件了不起的事。现在一点一点去做,先从健身开始，待在家里可以练习瑜伽，升华是最好的心理防御，担心面试不成功,正常心理反应，别人强大,自己渺小,所以总关注别人的看法，今天去面试就是最好的开始,自信了就不会很在别人的言论,而是强调自己的看法，去锻炼才能体会真正的自己认同,而不是凭空想象认同，不必自责，总之,说no不要怕别人报复,否则就不要说no。