什么水果的糖分少?

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冯春凯营养科公共营养师

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问题描述：请问，什么水果的糖分少？（女，33岁）

分析及建议：水果含糖量都很少,水果百分之九十都是水分,还有纤维素,维生素以及矿物质，你真正需要担心的是,每天吃的米和面条,包括米粉,面包馒头包子，注意,你平时吃的米粉,米饭,面条,含糖量百分之八十多。

咨询时间: 2015-10-18

请问，什么水果的糖分少？（女，33岁）

你好很高兴为你咨询。

水果含糖量都很少，水果百分之九十都是水分，还有纤维素，维生素以及矿物质，

以苹果，木瓜含糖量较合适

还有其他能吃的吗？只要含糖少

已经给你说清楚了，水果含糖都很低，放心吃，

你真正需要担心的是，每天吃的米和面条，包括米粉，面包馒头包子

这些都是高淀粉食物，就是多糖，

你这么害怕糖，是哪位有糖尿病吗

不是，医生说我湿热，不让吃甜的

哎，那些医生祸国殃民，

注意，你平时吃的米粉，米饭，面条，含糖量百分之八十多

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

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