最近2年来睡眠严重不足咋办

已通过实名认证

执业资质已审核通过

李静神经内科主治医师

中国医科大学附属第四医院

好评 5.0

接诊量 248

同行认可 100

从业16年

服务态度好

专业有效

耐心细致

沈阳市

问题描述：1、最近2年来，一直失眠，睡眠严重不足，夜晚只要一醒大脑就异常兴奋，越是暗示不去想，闭着眼睛，大脑就越是活跃，直至天亮。 2、伴随着工作上的事情越来越多，压力也越来越大，这或许是一定的原因。 3、目前，已采取了跑步运动锻练，深呼吸，静坐，看书，服用中药方式，但感觉帮助不大。 4、请医生指导方向，谢谢。（男，31岁）

分析及建议：你好，之前因为睡眠不好看过病吗？服用过什么药物吗？

咨询时间: 2018-05-24

患者

1、最近2年来，一直失眠，睡眠严重不足，夜晚只要一醒大脑就异常兴奋，越是暗示不去想，闭着眼睛，大脑就越是活跃，直至天亮。 2、伴随着工作上的事情越来越多，压力也越来越大，这或许是一定的原因。 3、目前，已采取了跑步运动锻练，深呼吸，静坐，看书，服用中药方式，但感觉帮助不大。 4、请医生指导方向，谢谢。（男，31岁）