14周岁一米七八还能长高吗

分析及建议： 合理饮食，保证营养，适当锻炼是很有可能的哈。蛋黄一个，蛋清可以多吃哈。一天保证一个鸡蛋就行了。可以每天保证2盒奶，2两瘦肉或鱼虾，80g左右豆腐哈。长期这样吃的话，容易高血脂。你年龄还小，早点改过来吧，年纪大了以后更容易患心脑血管疾病。蛋白质来源有很多，不要光想着吃鸡蛋哦，前面我也说了，只要你保证这些食物的话，蛋白质和钙的摄入基本就充足了。你就一天吃一个整鸡蛋吧，光吃蛋白蛋黄也浪费了，没必要哈。牛奶的话，可以早晚各一盒。每天保证两个小时左右的日晒，对于长高更有帮助哈。如果说非要喝这么多的话，一定要选择低脂奶，牛奶里面除了蛋白质，脂肪和碳水化合物也不少。