我的腿有点粗,也不算太粗
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患者
我的腿有点粗，但是也不算太粗（女，10岁）
李娇医生
你好，很高兴为你解答，请稍候
李娇医生
请问目前你的身高体重分别是多少呢？
患者
嗯
李娇医生
☺
患者
身高165体重103斤
李娇医生
你的标准体重是120,所以你目前不需要再减肥了。想要腿更瘦可以采用运动的方式，比如1、高抬腿 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，高抬腿时，大腿上的肌肉随之舞动，可以促进腿部脂肪的燃烧。 2、骑自行车 骑自行车是一种很悠闲的活动，也是一种很好有效的瘦腿运动。骑车的过程中，大腿的肌肉得到锻炼，上面多余的脂肪自然就会消失了。 3、爬楼梯 走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。但不要刻意减肥哦
患者
嗯，谢谢
李娇医生
不客气
患者
我脸有点黑，还起痘痘
李娇医生
美白最重要的就是要防晒，首先减少户外活动，出门打太阳伞，穿防护衣帽，戴太阳镜，涂防晒霜等。起痘痘是因为激素水平不稳定,皮脂腺分泌旺盛，排除受阻导致的，所以要早睡早起，饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果
患者
那怎么处理呢，用奶洗脸？
李娇医生
也不用那么奢侈用奶洗脸，用洗面奶就可以了
患者
哦！那如果不用洗面奶还可以用什么
李娇医生
可以用白醋
患者
(⊙o⊙)哦，那上方的后槽牙中间碎了，出现了一个洞，而且特别疼怎么办
李娇医生
牙槽出现一个洞？
患者
嗯
患者
里面
李娇医生
如果是出现了一个洞，那么食物残渣很容易堆积，牙神经受刺激就会产生疼痛感，所以建议尽快去医院牙科检查，尽早填补这个洞才能防止疼痛继续
患者
嗯
李娇医生
☺
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