稍稍转动一下脖子就会有骨头的响声怎么回事

分析及建议： 这个响声不是颈椎病的诊断依据，转动一下舒服所以就是我说的是肌肉韧带的问题，肌肉僵硬了，训练颈部后侧肌群力量:静力性对抗训练,即用双手交叉抱住后脑,头向后用力,手予以适度的力量进行对抗,不做低头仰头的运动,只是静力对抗,持续3-5秒后,放松3-5秒,再静力对抗,反复做5-7遍,每隔1小时做1次,每天可做十多次，这个练功可以做，另外羽毛球,游泳都对颈椎有好处的，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。