多年习惯性便秘

分析及建议： 您这么年轻，还是要从生活饮食方面调整，多吃点水果和蔬菜，蔬菜尤其是芹菜、白菜、菠菜这样的，多喝水，适当增加活动量，养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也去排试试。这么年轻，还是要从生活饮食方面调整，每天都去排便试试，形成排便反射。