尿酸偏高具体聊一聊
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患者
尿酸偏高 具体聊一聊（男，16岁）
单秋妹医生
你好，请问有什么不舒服的吗？
单秋妹医生
尿酸多少？
患者
脚痛
患者
只是偏高一点点
单秋妹医生
尿酸高饮食上应做到三多三少： 1 多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。 2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。 3 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。 要避免进食含嘌呤物质多的食物，如豆制品、动物内脏、大脑、海鲜等，同时也要避免饮酒及辛辣刺激性食物。要保持心情舒畅，经常参加各种户外活动及体育锻炼。
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