腰肌劳损,运动后腰肌酸痛

分析及建议： 除了腰痛，还有啥不舒服吗，开始疼的时候，半个月最多也算亚急性，拍片看骨头应该问题不大，根据你描述，腰肌劳损可能性比较大，可以适当理疗(红外线，针灸)，配合药物治疗，近两周尽量避免做负重活动，慢性炎症治疗周期长，细节很重要，还不能负重，适当加强腰背肌力量。