从怀孕到现在生了宝宝就一直失眠咋办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
医生您好，我从怀孕到现在生了宝宝就一直失眠，怀孕的时候晚上8点就上床几乎要到半夜两三点才睡着，早上六七点就醒了，白天想午觉也睡不着。一直到现在宝宝快三个月了，天天晚上熬夜，本来就很困很累了，却还是失眠。脑子里总是停不下来的想，一会想这一会想那，根本静不下来。眼睛都睁不开的困了，好想睡着却怎么也不着，我到底该怎么办？（女，30岁）
赵旭东医生
您好，您这是抑郁症。需要到心理科看看，可能是您平时压力太大吧。
患者
昨晚问了心理医生她让我咨询产科 ，也没有什么压力嘛。就是带孩子
赵旭东医生
您这是抑郁，不是抑郁症。需要自己慢慢调节，平时别想太多，把孩子看好就可以。
赵旭东医生
想的越多，压力越大。
赵旭东医生
由于产后抑郁症的发病率很高，预防就成了关键。以下是一些实用的建议： 参加孕产妇的自助小组，大家相互交流和支持，帮忙相互解决问题。如果因为时间和地域等诸多因素的限制，可以选择网上自助小组，比如 QQ 群和微信群。 参加孕妇学校培训，有助于解决孕期和产后的一些问题。新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化。 注意调节情绪和压力，不要过度疲劳。 学习产后抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中。 适当的锻炼可预防产后抑郁，比如跑步、瑜伽等。 对于有抑郁症病史、家族史的产妇而言，更需要时刻注意患抑郁症的风险，建议和精神专科医生保持联系，定期随访。 作为亲人，一方面，要努力营造一个良好和谐的家庭环境，耐心倾听，积极沟通；另一方面，更应该掌握识别产后抑郁症的知识。如果产妇患上了产后抑郁症，可能自己不会意识到，这就需要亲人或朋友长点心了。发现苗头之后，要和产妇一起去医院就诊，并监督其治疗。
患者
好吧，谢谢医生
赵旭东医生
不客气。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
