成年以后眼睛度数不涨了吗
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患者
不是都说成年以后眼睛度数不涨了嘛，但我去年还850了，今年刚去验光发现都900了。而且近两年每年都有涨50度左右（男，22岁）
陈家敏医生
你好，一般18岁之后，视力就相对稳定了。
陈家敏医生
但是是相对而已，不是绝对的
陈家敏医生
跟长时间看手机电脑，疲劳用眼有关系。
患者
那我应该怎么避免再涨度数呢？
陈家敏医生
你的度数已经很高了，高度近视每年都要检查一下眼底的
陈家敏医生
注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。
陈家敏医生
正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。 不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
陈家敏医生
饮食注意事项： ① 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。 ② 不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。 ③ 少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等
陈家敏医生
保证充足的睡眠。
患者
那我这种高度近视，还需要再额外的注意什么不？
陈家敏医生
不能跳高，不能剧烈运动，不能跳水。
陈家敏医生
每年检查一次眼底是最重要的
患者
眼底检查是什么呀？
陈家敏医生
看有没有高度近视视网膜病变。
陈家敏医生
你的主要是防止视网膜脱离
陈家敏医生
因为度数实在太高了
患者
后续做激光那我后续如果想做激光大概多少钱？以及有没有后遗症？
陈家敏医生
像你这么高的度数，其实手术也是很大风险的。因为视网膜很薄，做了手术后不用戴眼镜了，但是视网膜还是那么薄，一不小心眼球受到外力，很容易就视网膜脱离。
陈家敏医生
激光费用是一边眼睛1万多。
陈家敏医生
激光手术后遗症主要是干眼
患者
好的，了解啦 那我最近先去做个眼底检查吧
陈家敏医生
好的
陈家敏医生
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