胸闷气短背部疼痛重度脂肪肝怎么治疗
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患者
你好，孙医生。我现在体重108公斤，伴随有胸闷，气短，背部疼痛等症状，还有重度脂肪肝。请问我怎么能把体重李博下来？（男，31岁）
孙传利医生
你好，很高兴为你解答
孙传利医生
身高多少呢？
孙传利医生
原来减过肥吗？
患者
身高190厘米
孙传利医生
恩，需要好好减肥的
患者
之前减肥是以玉米，鸡蛋为主食。但那段时间同时出现低血糖
孙传利医生
之前的饮食怎么安排？
孙传利医生
不能吃太少的，太少了会引起低血糖也容易反弹
患者
之前，早餐生菜叶蘸甜面酱，一根玉米，两个鸡蛋
孙传利医生
不够的
患者
午餐牛肉或猪肉+蔬菜+粥 晚餐生菜叶
患者
整个人都觉得头晕😓
患者
但体重确实下降很快
患者
忘记说了，查体报告显示我的尿酸也高😓
孙传利医生
孙传利医生
患者
我的基础代谢没那么高，我记得1800千卡左右😭
孙传利医生
患者
健身房私教课，燃脂塑型私教课，奥利司他，我都试过
患者
但现在的体重，达到了史无前例的峰值
孙传利医生
不用大量运动，前期走路，慢跑，游泳等等都可以，循序渐进
孙传利医生
可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。
孙传利医生
患者
导致我现在不相信药物，不相信私教课。
患者
那这样的话，我的早餐要推迟到11点吃了？
孙传利医生
可以
患者
请问食谱怎么安排呢？
孙传利医生
稍等一下
患者
好的
患者
在吗？医生
孙传利医生
一日食谱参考： 早餐：低脂纯牛奶250ml、蒸山药200g、水煮蛋1个、核桃2个 加餐:苹果200g 午餐：粗粮饭250克，清炒油麦菜300克，莴笋炒肉（瘦肉100克、莴笋150克） 加餐:小番茄15个，低脂牛奶200毫升 晚餐：玉米200g、白玉豆腐（豆腐150克，虾仁75克，辣椒）、清炒西蓝花200克
患者
晚餐可以吃鸡胸肉吗？我属于无肉不欢的重症患者
患者
还有，吃不饱的话我会很难受，情绪跨度会比较大
孙传利医生
患者
我的身体对玉米，黄瓜已经有很强的厌恶感了。我觉得那些东西一吃进去饱腹感是很强，可是总感觉缺了什么东西，长期吃的话会让我脾气暴躁的
孙传利医生
那就吃西红柿，生菜，多喝水
患者
到了那个地步，我只想吃肉😓
患者
😭😭
孙传利医生
患者
我喜欢吃卤的东西，比如，卤肉，卤猪蹄。肉丝面，炒土豆丝之类的
孙传利医生
患者
不咸感觉没有味道😭
患者
比如鸡蛋，对我来说卤鸡蛋就比水煮的好吃😓
患者
请问我要不要去看看中医，然后把肝补补？
患者
晚上如果饿了，吃点鸡胸肉，魔芋爽没问题吧，医生。
孙传利医生
患者
我这个重度脂肪肝，医生说不让我吃肉😓不吃肉，我得晕过去😭
患者
这不是夸张，是事实
患者
我经常会晚上饿😭这时候吃点儿鸡胸肉和魔芋爽可以吗？
孙传利医生
可以适当吃一些瘦肉类的
孙传利医生
完全不吃肉也不行的
患者
魔芋爽没问题吧？
孙传利医生
没问题
患者
请问喝水的话是喝茶叶水好一些还是喝淡盐水好点儿呢？
孙传利医生
淡茶水或者白开水
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