怀孕后白天一直睡不着但是很困到中午投夜很疼咋办
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患者
怀孕后白天一直睡不着，但是很困到中午投夜很疼，不知道该怎么办，是不是缺钙（女，29岁）
胡远兵医生
你好，这种情况有多久了？怀孕有多久？
患者
怀孕有16周5天，怀孕后三个月时候开始的中午很困眼皮很酸，躺下很难入睡，躺几个小时头疼睡不着就起来了
胡远兵医生
现在还工作吗？有没有适量的活动运动锻炼。晚上睡眠时间充分吗？
患者
晚上我十一点多睡，到第二天八点
患者
晚上起夜好几次
胡远兵医生
最近工作紧张吗？
患者
几乎没什么工作
患者
工作都是电话解决也不累
胡远兵医生
这种情况不是缺钙的表现。
胡远兵医生
怀孕有其他的问题吗？比方说糖尿病，血压高浮肿。
患者
很折磨我，中午吃了饭就困，睡不着头疼一下午
患者
没有的就是睡眠不好
患者
我怀孕几乎没睡过懒觉跟别的孕妇不一样
患者
😭
胡远兵医生
晚上睡眠好不好？有没有调理过？
患者
有时候晚上也起来就突然失眠了
患者
没有我以为是怀孕的症状
患者
也没跟大夫说最近真的太难熬
胡远兵医生
白天适当做一些体育运动锻炼力所能及的活动可能有助于改善睡眠的情况。
患者
我最近白天机会能走一万步
患者
活动
患者
回来还是睡不着
患者
更困了就是睡不着
胡远兵医生
你有什么仇心的事吗？
胡远兵医生
愁心
患者
没有
患者
我以前就白天不怎么睡但头不疼，怀孕后，中午吃了饭就困
患者
几乎在专心养胎
患者
也不用做饭吃了就活动
患者
就是睡不着
胡远兵医生
对的，困了就睡觉，饿了就吃，这是正常的方式睡不着也没关系，不要刻意害怕刻意去睡。
患者
不睡头疼眼睛酸胀
患者
躺下就感觉脑子里事情过的
患者
其实没啥事
患者
用不用吃钙片什么的
胡远兵医生
这实际上是紧张焦虑的一种表现。
胡远兵医生
以前有没有怀孕生产过？
患者
没有
患者
本来任何事都没有，躺下闭上眼睛脑子里就事情很多一样
患者
心率夜像更快了
胡远兵医生
过于紧张了。
胡远兵医生
现在怀孕16周你只能用一些中成药来调理睡眠。可以用些安神补脑液。早晚各一只用两周看看效果。
患者
明天去妇幼检查时候问问大夫能不能开点安神的中成药
胡远兵医生
是的，现在西药对你来说不合适。都有风险。
患者
好的谢谢了
胡远兵医生
不客气。😊👌
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