腰椎骨质增生L5/S1膨出怎么治疗
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患者
L3／4、L4/L5、L5/S1惟间盘膨出；腰椎骨质增生。（男，28岁）
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黄永吉医生
你好，腰椎间盘突出分三度，膨出是最轻的一型。有什么症状吗？
患者
谢谢
患者
每隔半个月或一个月右腿疼痛，腰痛。
患者
久坐腰直立困难
患者
请问下日常如何鍛炼，保养
黄永吉医生
平常避免长时间坐着工作，或者弯腰搬重东西！多做伸腰后仰活动，有条件可以吊一吊单杠，靠自身的重力做拉伸，跟牵引是一个原理
黄永吉医生
腰椎骨质增生是个难题，只要不引起症状可以观察。骨质增生随着年龄的增长都会相继出现，不过有些人平时重体力劳动多或者长期站着或伏案工作会明显一些！
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