孩子做骨密度有点缺钙严重吗
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患者
医生您好，今天带孩子做入园体检，做骨密度，有点缺钙，想请你帮忙看看严重吗（男，3岁）
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彭传涛医生
您好，请问宝宝有什么症状吗？
患者
爱出汗，睡觉不太踏实
患者
图片上是今天的体检结果
彭传涛医生
Z评分值达快-2了
患者
缺的很严重吗
彭传涛医生
中度
彭传涛医生
不是很严重
患者
那他长的小和这个有关系吗
彭传涛医生
有点营养不良
患者
一个月之前我给补了两个月迪巧钙
彭传涛医生
有关系
患者
怎么看出来的
患者
营养不了怎么看出来的
彭传涛医生
你的孩子体重和身高是多少
患者
现在补赶趟吗
患者
二十一斤半，八十五厘米
患者
液体钙和咀嚼的那个效果好
彭传涛医生
你的孩子体重，低于一个标准差，属于轻度体重不足。
患者
那应该怎么办
彭传涛医生
现在调整来得急。
患者
本身我长得就小，有没有遗传因素
彭传涛医生
不仅仅是要补钙。
患者
怎么调整
彭传涛医生
首先要营养充足，避免营养素缺乏，所以膳食要食物多样化，不偏瘦挑食。每天谷薯类，蔬菜水果类，鱼禽蛋畜肉类，乳类乳制品等等每一样都要吃一些。这样可以避免营养素缺乏或者过量，长高特别是钙要充足，建议每天都要多喝牛奶，牛奶至少每天300ml到500ml，尽量多嗮太阳促进维生素D合成利于钙吸收促进骨骼发育长高。必要时可以适当的 补充钙剂和维生素D。
患者
他特别不爱喝奶
患者
那我给他补充d3和钙可以吗
患者
他不挑食，就是吃的少
彭传涛医生
那就多吃些含钙的食物
彭传涛医生
例如黑芝麻，海带，黄豆，花生，核桃
患者
嗯嗯
彭传涛医生
把这些磨成粉，冲泡成糊吃
患者
那我现在应该做的是不是先补充钙
彭传涛医生
选用烘焙熟了的材料
患者
好
彭传涛医生
钙片每天一片几天。
彭传涛医生
多了吸收不了
患者
给她喝液体钙可以吗，北京儿研所的液体钙说是很好用
彭传涛医生
钙片一天一粒就好
患者
还用额外补充d 吗
彭传涛医生
可以。
彭传涛医生
但要晒太阳
患者
还用吃点补充营养的保健品吗
患者
嗯嗯
彭传涛医生
不需要吃保健品
彭传涛医生
食物加钙片，加晒太阳就好
彭传涛医生
多运动
患者
那营养这一块用不用吃点什么药呢
患者
他特别好动，那我给喝液体钙然后吃d可以吗
彭传涛医生
可以的
彭传涛医生
我不建议让小孩子吃太多药物。
彭传涛医生
通过食物加膳食补充剂，和晒太阳就能很好的补钙。
彭传涛医生
彭传涛医生
食物是最好的药物。
彭传涛医生
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