16岁160斤算肥胖吗?

分析及建议： 根据您的身高体重BMI为 27.0,属于超重,理想体重是 67kg,建议您可以通过控制饮食及运动锻炼、瑜伽等进行减重~且控制饮食及运动是需要长期坚持才会有效果,主要是通过改变生活习惯来达到身体的最佳状态~ 煎炸油腻及膨化食品,碳酸饮料均不吃,多吃水果~ 多饮食,促进新陈代谢,保证充足的睡眠来让脂肪得到分解~ 另外,一月减掉2.5kg最为适宜，科学的减重方法只有合理规律饮食及运动减重~ 建议您平时别吃煎炸油腻食品,多吃蔬菜和水果~ 学生族因长期坐姿会使脂肪堆积,建议课间及放学后抽出1小时锻炼时间,长期坚持一定会有效~ 劳逸结合,也有利于学习的效率~ 。