经常腰酸，舌苔外观一直不正常，怎么办？

分析及建议： 嗯嗯，你还有其他啥不舒服的症状么，需要的，你这脾胃虚，还有肾虚，嗯嗯，一定要少吃辛辣刺激生冷的油腻食物，戒xx，少吃辛辣刺激生冷的，可以吃点锁阳固精丸，暂时，你可以用麦冬沙参泡水喝，利于肾精恢复，配合知柏地黄丸，一起吃，滋肾阴，肾虚的情况，不要胡思乱想，转移注意力，少吃辛辣刺激食物，不要喝太多，少喝为好，但是你还是有肾虚，不够，多运动，平时注意保暖，不要抽烟喝酒。