长期睡眠不好导致精力欠缺需要补充点什么营养品么
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患者
长期睡眠不好，导致精力欠缺，干点需要思考的工作很容易累，需要补充点什么营养品么？（男，28岁）
孙传利医生
你好，身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状吗？
患者
没有什么疾病
患者
也没有其他不舒服
孙传利医生
可以补充维生素B族和钙镁片，有助于改善睡眠
患者
就是以前压力大但是睡眠不好，现在睡到10个小时再起床，都觉得没睡够，还累
患者
我偶尔吃点安眠药了
患者
还有必要吃这个吗？
孙传利医生
安眠药建议少吃，吃多了有依赖
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