腰椎间盘轻微突出，弯腰久了，会很累，怎么办？
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患者
腰椎间盘轻微突出，有没有根治的方法，我坐久了，弯腰久了，会很累（男，31）
郭伯敏医生
您好，腰椎间盘突出除了手术都不能根治的。轻微症状对症治疗即可，可以针灸，理疗，牵引治疗。
郭伯敏医生
避免久坐，多活动活动。平时要睡硬板床。
患者
我睡硬板床，平躺时，感觉屁股尾龙骨处有点痛
郭伯敏医生
你这个年纪得尾骨疼很少见的,如果没有受过外伤(例如坐车的时候一个突然的颠簸,打球或者踢球的时候突然坐个屁墩都可能造成尾骨的半脱位.)大部分都是长期坐着造成劳损性的损伤.
郭伯敏医生
需要去医院拍个骨盆平片及尾骨侧位片看是否有半脱位.
郭伯敏医生
尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力.这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便. 在家里,应经常热敷患处,或让中医用超声波治疗,加强疼痛部位的血液循环,促进疗效
患者
以前有受过外伤，无处理好，曾经去中医院拍过片，说我有腰椎间盘轻微突出，所以现在坐久了，端久了，弯腰久了腰部都会感觉比较累
郭伯敏医生
可以去做做针灸理疗，效果不错
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