朋友晚上老失眠怎么回事?

分析及建议： 这样啊,光靠药物治疗不行。必须让她尽快适应新的生活，可能有点轻度抑郁症，先调节生活习惯,如果不行再药物治疗，白天多参加户外有氧运动,比如爬山跑步。一方面转移注意力,减轻压力,另一方面,可以锻炼身体。晚上睡前听听舒缓的音乐,温水泡脚10分钟,喝点牛奶等等有助于睡眠,保障第二天精力旺盛，如果再不行就去看心理科，先调节生活习惯,如果不行再药物治疗。