为了避免营养不良该吃些什么药物呢

分析及建议： 营养不良当然应该补充所缺的营养素，不是用药物。就是没钱，三餐吃米饭加个鸡蛋，成本跟吃方便面差不多，还比吃方便面要健康。省钱又避免营养不良的饮食方案:。午餐和晚餐:米饭(最好选糙米)+蒸煮鸡蛋。建议另加复合维生素B片和维生素C片，豆浆建议不去渣，燕麦100克左右，大豆30克左右;米饭吃八九分饱，鸡蛋每次可以1~2个;复合维生素B片和维生素C片，一天各3次，随餐服用，每天上午9点前户外活动，让皮肤接受太阳光照射，可以获得维生素D。正常作息，不要熬夜，饮水量要足够，早晨起床先空腹喝一杯温开水很重要，一天多次补水，不要饭后马上喝水，不要喝冷饮。