夏天到了在外面晒后背有没有什么注意事项

分析及建议： 在外晒背，防止中暑，温度太高不建议去晒。说明体内有虚火。下巴爆痘说明体内有热。热的来源属于虚火。您舌苔发一个我看看。关系不大，戴口罩引起皮疹，一般不爆痘。舌苔中下薄腻，体内有湿，不重。舌头也是偏阳虚的。背对着晒就行。前提是温度太高，别出去晒，防止中暑，注意补水。不穿要防止灼伤。主要是温阳的。预测不了。这个真预测不了。艾灸效果可以的。继续灸，主要也是温阳。说明肾虚了。这方子主要是以附子理中丸加减的。艾灸如果上火就停，其他没什么注意的。肾虚了，没那么好补。中药您都得喝比较长时间。你目前这些穴位就可以，不需要再加。不然这边补肾，那边又在耗，补赶不上耗。有帮助的。