总是做清醒梦晚上多梦睡眠质量差怎么回事
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患者
总是做清醒梦，晚上多梦睡眠质量差，白天没精神。容易感到疲倦，有时会不知不觉的睡着。女，年龄17岁（女，17岁）
房建忠医生
你好，请问这种情况有多长时间了
患者
三年多了
房建忠医生
平时有什么基础疾病吗
患者
体质不好，经常肠胃炎，感冒，有慢性鼻炎
房建忠医生
做过什么检查吗
患者
没有去医院做过检查，喝过一点中药调理睡眠没有用
房建忠医生
平时是干什么工作呢
患者
高二学生
房建忠医生
平时经常熬夜吗
患者
嗯，几乎每天都十二点后睡
房建忠医生
作业太多？还是？
患者
习惯了，下课也迟所以一般不会太早睡
房建忠医生
住寝室还是家里呢
患者
寝室
房建忠医生
嗯嗯，
房建忠医生
寝室其他人也是这么晚？
患者
是的。但舍友并没有影响到我的睡眠，在家里也是一样睡不好，我本身压力也不是很大，这种情况是睡眠障碍？还是什么
患者
白天会很困上课忍不住会困睡着，近一年越来越严重，是不是有一点精神衰弱的症状？
房建忠医生
不是，我建议少玩点电子产品，尤其是睡前，
房建忠医生
不要把自己闹得兴奋了，
房建忠医生
不建议吃药调整睡眠
房建忠医生
因为你还上学
患者
在学校是没有手机可玩的，兴奋入眠的情况不多。是每晚都多梦，两三年了
房建忠医生
现在是在家，是吧
患者
是
房建忠医生
平时有焦虑症状吗，或者抑郁？
患者
焦虑会有一点因为是学生学习任务重，但并没有到令人不适的情况。抑郁我也不清楚哪种算抑郁，大体算乐观
房建忠医生
嗯嗯，
房建忠医生
那假期适当吃点睡眠药，
房建忠医生
调整下睡眠，
患者
有推荐的吗？
房建忠医生
安神补脑液，可以试试
患者
好的。还想问一下褪黑素对于这种情况有用吗？以前买过一瓶只吃过一次，感觉睡的更不好了，那一晚上醒好多次，不知道是不是褪黑素的问题
房建忠医生
不建议你
房建忠医生
你太小了
房建忠医生
不要吃这个
患者
好的，谢谢医生
房建忠医生
嗯嗯
房建忠医生
还有别的问题吗
患者
嗯…好像有一点分离焦虑不知道怎么解决，不太舒服。晚上做梦也是因为经常梦到不好的内容才很疲倦
房建忠医生
你怎么知道是分离焦虑？
患者
看了一些科普
房建忠医生
这个建议你去医学心理门诊去看看，不要看科普，也许你就不是这个诊断
患者
晚上做梦总梦到一些，比如自己杀人？什么的，根本没想到会梦到这些比较极端的
患者
嗯好的
房建忠医生
嗯嗯，
房建忠医生
可以关注我，有需要随时联系我
房建忠医生
欢迎满意评价，谢谢
患者
好的，谢谢医生了
房建忠医生
快睡吧
患者
好的👌
房建忠医生
有需要随时联系我，
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