血压高怎么调理才会降

分析及建议： 头晕与血压稍偏高，和休息不好有关。目前血压在临界值，建议先生活控制。平常注意不要有熬夜，不能过度劳累，少盐少油少糖，适量运动。血压暂时不用服药。控制血糖主要是饮食。主要是饮食控制，少吃主食。少吃面食，米饭也要少吃，粥也要少喝。血糖空腹七点多可以接受，但九点多需要再控制。没关系，勤监测血糖，如果血糖控制不下来，可以按照说明书把二甲双胍量调一调。