颈椎到肩膀经常痛，一坐着低头一点就麻麻的开始痛，怎么办？

分析及建议： 长时间低头看书看手机,会引起颈椎问题,颈椎曲度变直,进一步发展为颈椎病。平时注意避免长时间低头看书看手机,纠正生活方式。疼痛严重可以吃点消炎止痛药。避免枕过高枕头,最好用颈椎枕，可以吃一下,但效果会慢一点,注意纠正姿势也很重要。